ماسک سفید شدن پوست

نصف لیوان شیر + 2 قاشق غذاخوری پودر بادام

شیررا روی پودر بادام ریخته هم بزنید بزارید 8 ساعت بمونه تو این مدت مرتب همش بزنید ... بعد صافش کنید ... خود پودر بادامی که میمونه میتونید به عنوان ماسک بزارید رو پوست و مایع رو بریزید تو شیشه تو یخچال نگه دارید روزانه یکبار به مدت 20 دقیقه صورتتونو باهاش خوب آغشته کنید و ماساژ بدید (( یه پنبه بردار و 20 دقیقه هی بمال به پوستتو تا پنبه خشک شد دوباره آغشته به مایع کن و دوباره پوستتو تر کن ... )) ... این ماسک مال صورتای خشکه ...

برای بدن و دست هم استفاده میشه ...

ماسک ضد لک و منافذ پوست

1  قاشق مرباخوری کائولین ( خاک چینی )
1 قاشق غذاخوری شیر یا آب میوه

کائولین را در شیر حلک رده تاخمیری بدست آید ... آنرا به مدت 20 دقیقه روی صورت خو قرار دهید سپس صورت را با آب ولرم بشوئید... هفته ای 3 بار از این ماسک استفاده کنید ...

این ماسک منافذ پوست را بسته و لکه های پوست کم میشود و صورت زیبا و شفاف میشود...

خورشت الو اسفناج

طرز تهیه :

اسفناج پاک شده 1 کیلو
آلوبخارا 250 گرم
قارچ 250 گرم
پیازمتوسط 1 عدد
آب 2 لیوان
ادویه جات ( دارچین وزردچوبه و فلفل وزنجبیل و زیره سیاه ) به دلخواه
روغن 6 تا 7 قاشق غ ح
نمک کمی

اسفناجارو خورد کن بشور و با آلوبخارا و پیاز خلال شده و قارچ خرد شده و یکتا دو لیوان آب بزار بپزه و جوش بخوره بعد نمک وادویه رو اضافه کن و 15 دقیقه قبل از آماده شدن روغن رو بهش اضافه کنو با حرارت ملایم بزار حال بیاد. 

خواص 

رفع یبوست و برای کسانی که فشار خون و ناراحتی های کبدی دارن خوبه و کسانی که به خاطر طبع گرم دچار بیماریهای پوستی شدن خوبه و برای کسانی که کم اشتهان و دچار کم خونی هستن هم خوبه ...

درمان لاغری

1) برگ شنبلیله و آرد گندم و شکر و عسل برای چاقی مفیده.

2)‌ روزانه کمی کتیرا و مغز بادام و نشاسته را به صورت پاستیل (‌شیرینی مکیدینی ) در آورده بخورید بعد نارگیل را در شیر جوشانده بنوشید.

3) تخم مرغ محلی و کندر و انزروت جهت چاق شدن مفیدن ...

4) آجیل زیاد بخور

5) کوبیده مغز بادام و گردو را هرروز صبح با صبحانه بخور .

6) حلوای مقوی و چاق کننده :

دارچین و زنجبیل هر کدوم 5 گرم ، تخم شاهی 15 گرم ، چهار مغز ( بادام گردو پسته فندق ) 20 گرم ، همه را نرم بکوب و در روغن زیتون بپز تا عین حلوا بشه و روزانه مصرف کن ... اگر هم 100 گرمآرد نخودبوداده به این مواد اضافه کنی بی نظیره ...

7) یونجه رو باشکر بخور ....

8) هویج + خیار رو آبشو بگیر بخور.... هویج و زردک رو آبشو بگیر و بخور ...

9) خورش آلو اسفناج با قارچ هم خیلی خوبه . 

اکثر مواد چاق کننده گرمن .. سعی کن یک لیوان عرق کاسنی دوروز یه بار یا هرروز بخوری تا کبدتمشکل پیدا نکنه..


10 ) رطب و انجیر و پسته و بهمن و موز و نارگیل

11 ) روزی دو لیوان آب هویج بخورید.

12) شربت کاسنی هم خوبه . منتها باعسل نه با شکر ...

13) دو قاشق غ خ عسل رو با یک غ خ خامه را خوب مخلوط کنید و یک موز رسیده و تازه رو توش بندازید و ساعت 11 صبح بخورید .

14) توت فرنگی هم خیلی موثره ...

افسردگی

معجون آرامش اعصاب :

14 تا تا بادام را + یک لیوان آب سرد + یک تکه یخ کوچک + 2 قاشق عسل رو بریز تو میسکر خوب که مخلوط شد نوش جان کن ( اینو روزانه مصرف کنید اعصابتونو توپ میکنه )


لطفا ترشی و سردی مصرف نکن ...

جو ... سبزیجات تازه ... چهارمغز ... عسل ... برات خوبه ... چای رو هم ترک کن ...

چای آرام بخش مصرف کن :

بابونه + گل گاوزبون + سنبل الطیب یک چوب + چای کوهی + چای ورون + لیموعمانی

3 دقیقه بجوشه 15 دقیقه دم بکشه ...

در قوری چینی یا شیشه ای باشه حتما ...

گرمی بخور ... حلواهای گرم رو که بالا گذاشتم ... غذاهای مفید مصرف کن... گوشتهای گرم مصرف کن ...

برای شما عرق بهارنارنج و بیدمشک و بادرنجبویه و گلاب مفیده ...