حتما از جوی پوست کنده ( پرک شده ها فایده ندارن ) استفاده کنید ... حتما ماست و دوغ و شیر و ترشی و چای رو بزارید کنار ... وبه جاش از کنجد و چهارمغز استفاده کنید ...
جوشونده : گل گاوزبون + سنبل اطلیب یک چوب + بابونه + چای کوهی + چای ورون + لیموعمانی ... تو قوری چینی آب جوشه جوش بریزید روی این گیاهان و بزارید 45 دقیقه آرام دم بکشه ... روزی دو لیوان بخورید ...
سرتون رو گرم نگه دارید ....
حتما روزانه 14 عدد بادام رو با آب و عسل میکس کنید بخورید ... تقویت کننده ی عجیبیه برای اعصاب ... میتونی به صورت فرنی یا حریره هم درش بیاری ... با آرد برنج ...
از سیر یا پودر سیر در غذاهاتون استفاده کنید ...
عرقیات بهارنارنج و گلاب و اسطوخودوس براتون عالیه ...
افسردگی که در اثر سودایی شدنه خون ایجاد میشه و حاصلش توهم و خیال پردازی و افکار منفی وفکرای جورواجور وکابوس های شبانه و اینکه هی خواب میبینن دارن از بلندی پرت میشن یکی هی داره دنبالشون میکنه هی تو خواب از چیزی وحشت دارن و.... هستش Tروانپزشکا با دادن داروهای ارامبخش در واقع بر شدت برودت مزاج اضافه میکنن و نه تنها افسردگی ریشه کن نمیشه بلکه مریضه بیچاره به دارو معتاد میشه و تا دارو رو ول کنه مجدد دچار مشکل میشه(آخه اینم شد درمان؟؟)
درمان یعنی ریشه کن کردنه بیماری ...به ذهنه کی میرسه که مثلا به این مریض افسرده بگه:برنج نخور عدس نخور سالاد نخور فلان دم کرده رو بخور فلان ادویه رو بخور یا مثلا تا 40 شب 7 تا زیتون بخور تا خوب شی؟؟
میبینید چطور غذا شخصیت سازه؟؟
البته مزاج فقط به غذایی که میخوریم نیست ...مصالح ساختمانی خانه ای که درش زندگی میکنیم منطقه جغرافیایی تکلم و حرفهای روزمره محیط کار و شغل حتی رنگ لباسایی که میپوشیم همگی در تنظیم و تغییر مزاجمون موثر هستن
مثلا آب اصفهان نسبت به آب تهرون! طبع سردتری داره و آدمای اصفهان نسبت به تهران نجوش تر و سرد ترهستن
حالا لطفا به کسی برنخوره! داریم مثال میزنیما
یا منطقه ای که آب شهرش از رودخانه ای تامین میشه که آب اون رودخانه خروشان و پر تحرکه..این آب روی شخصیت اثر میذاره و آدم رو فرز و تیز و باهوش میکنه
یا
مثلا گچ مزاج سرد داره و برای افراد روماتیسمی و بلغمی اصلا مناسب نیست که دیوارهای خونه شون از گچ پوشیده بشه خصوصا در فصلهای مرطوبه سال توی این خونه ها حالشون بدتر میشه...
افسردگی که در اثر سودایی شدنه خون ایجاد میشه و حاصلش توهم و خیال پردازی و افکار منفی وفکرای جورواجور وکابوس های شبانه و اینکه هی خواب میبینن دارن از بلندی پرت میشن یکی هی داره دنبالشون میکنه هی تو خواب از چیزی وحشت دارن و.... هستش Tروانپزشکا با دادن داروهای ارامبخش در واقع بر شدت برودت مزاج اضافه میکنن و نه تنها افسردگی ریشه کن نمیشه بلکه مریضه بیچاره به دارو معتاد میشه و تا دارو رو ول کنه مجدد دچار مشکل میشه(آخه اینم شد درمان؟؟)
درمان یعنی ریشه کن کردنه بیماری ...به ذهنه کی میرسه که مثلا به این مریض افسرده بگه:برنج نخور عدس نخور سالاد نخور فلان دم کرده رو بخور فلان ادویه رو بخور یا مثلا تا 40 شب 7 تا زیتون بخور تا خوب شی؟؟
میبینید چطور غذا شخصیت سازه؟؟
البته مزاج فقط به غذایی که میخوریم نیست ...مصالح ساختمانی خانه ای که درش زندگی میکنیم منطقه جغرافیایی تکلم و حرفهای روزمره محیط کار و شغل حتی رنگ لباسایی که میپوشیم همگی در تنظیم و تغییر مزاجمون موثر هستن
مثلا آب اصفهان نسبت به آب تهرون! طبع سردتری داره و آدمای اصفهان نسبت به تهران نجوش تر و سرد ترهستن
حالا لطفا به کسی برنخوره! داریم مثال میزنیما
یا منطقه ای که آب شهرش از رودخانه ای تامین میشه که آب اون رودخانه خروشان و پر تحرکه..این آب روی شخصیت اثر میذاره و آدم رو فرز و تیز و باهوش میکنه
یا
مثلا گچ مزاج سرد داره و برای افراد روماتیسمی و بلغمی اصلا مناسب نیست که دیوارهای خونه شون از گچ پوشیده بشه خصوصا در فصلهای مرطوبه سال توی این خونه ها حالشون بدتر میشه...
ورزش یوگا .... خوردن روزی دو عدد قرص مخمر آبجو ... خوردن غاذهایی که توش جو و گندم باشه ....
خوردن غذاهایی با طبیعت گرم .... خوردن روزی سه عدد خرما .... خوردن زیتون و یا روغن زیتون ....
برای شما اسطوخودوس ... بابونه ... گلاب ... بهارنارنج ... بادرنجبویه .... بیدمشک .... بسیار عالیه ... عرقیاتشو میتونید تهیه کنید و مرتب بخورید ...
و جوشونده ی زیر :
گل گاوزبون + سنبل الطیب + لیموعمانی + چای کوهی + بابونه + چای ورون
معجون آرامش اعصاب :
14 تا تا بادام را + یک لیوان آب سرد + یک تکه یخ کوچک + 2 قاشق عسل رو بریز تو میسکر خوب که مخلوط شد نوش جان کن ( اینو روزانه مصرف کنید اعصابتونو توپ میکنه )
لطفا ترشی و سردی مصرف نکن ...
جو ... سبزیجات تازه ... چهارمغز ... عسل ... برات خوبه ... چای رو هم ترک کن ...
چای آرام بخش مصرف کن :
بابونه + گل گاوزبون + سنبل الطیب یک چوب + چای کوهی + چای ورون + لیموعمانی
3 دقیقه بجوشه 15 دقیقه دم بکشه ...
در قوری چینی یا شیشه ای باشه حتما ...
گرمی بخور ... حلواهای گرم رو که بالا گذاشتم ... غذاهای مفید مصرف کن... گوشتهای گرم مصرف کن ...
برای شما عرق بهارنارنج و بیدمشک و بادرنجبویه و گلاب مفیده ...