ورم معده

غذا رو خوبه خوب بجوید .... عصبی نشوید .... وسط غذا اصلا آب نخورید ... آداب غذا خوردن رو رعایت کنید ...

آداب غذا خوردن

1- تا گرسنه نشدید غذا نخورید .
2- نیم ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید .
3- قبل از غذا دستها را بشویید .
4- زمانی که سالم و شاداب هستید هر چه هوس کردید بخورید .
5- هنگام کسالت هر چه هوس کردید نخورده و عکس آنرا بخورید .
6- مقدار کمی نمک بچشید. (برای سالم ماندن دندانها وجلوگیری از پوسیدگی)
7- به زیبایی سفره و غذا خوب نگاه کنید. (انرژی چشمان با غذا منتقل می شود)
8- غذا را با سالاد تزیین شده شروع کنید. (زیرا خام است و میکروب ندارد)
9- هر لقمه را 40 تا50 بار بجوید .
10- در صورت امکان با سه انگشت غذا بخورید. (انرژی انگشتان به غذا منتقل می شود)
11- در بین غذا آب یا نوشابه ننوشید .
12- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت غذای مصرفی نصف می شود .
13- نمک کم بخورید .
14- دو تا سه لقمه مانده سیر شوید دیگر غذا نخورید .
15- بعد از غذا مقداری نمک بچشید.(ترشی معده را رفع میکند)
16- بعد از میل غذا دراز بکشید و پای راست را روی پای چپ انداخته دستها را زیر گردن قرار داده چشمها را بسته و بهیچ چیز فکر نکرده بمدت 5 تا 10 دقیقه سپس بلند شده در این حال خستگی غذا رفع شده و انگار غذا نخورده اید
مشکلی نیست گلپر برای بارداریت مشکلی ایجاد نمیکنه ...


برای نفخ و ترش و حتی سر و صدای معده همان چهار زیره قدیم خودمون معجزه می کند. خصوصا برای افرادی که سرد مزاجند با نبات آسیاب شود. آب سیب زمینی خام و جدا کردن نشاسته از روی آن صبح ناشتا برای کلیه مشکلات گوارشی خیلی خوبه خصوصا برای ورم معده. این نسخه هم که مال ابن سینا است بسیار عالی است رویش خیلی تجربه دارم : ( آویشن + اگیر ترکی + پونه + بومادران) باید جوشانده شود.


یبوست نداشته باشید ....

خرما روزی حداقل سه عدد بخور .... چهار مغز بخور ... بادام زیاد بخور ... سیاهدونه رو کمی بکوب با عسل مخلوط کن و روزی سه قاشق چای خوری بخور ...