جلوگیری از نفخ و ترش کردن
سه عرق شیرین بیان + زنیون+ آویشن رو بعد از غذا یک استکان مصرف کنید ...
نمک قبل و بعد از هرغذا بخورید ... کمی کف دستتون بریزید و لیس بزنید ...
وسط غذا آب نخورید ...
بعد از غذا نخوابید ...
بعد از غذا رازیانه + زیره رو یکمی آسیاب کنید و بریزید رو غذا یا تو یکم آب قورت بدید سریع .... عالیه این نسخه
حبوبات رو حتما 24 ساعت قبل از مصرف خیس کنید ...
ماست و لبنیات برای نفخ خوب نیست ... چای هم یکی از مواردیه که در ایجاد نفخ شریکه ....
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد