تنظیم سیستم دفاعی بدن

 

میوه ی گل نسترن از عطاری بگیر ... روزی دو بار دم کن بده بخوره ....

جوشونده ی پونه ی کوهی بده بخوره هرزگاهی ....

نسترن سرشار از ویتامین سی هست و سیستم دفاعی بدن رو تنظیم میکنه ...

پونه سرشار از کلسیم هست و سیستم دفاعی رو هم تقویت میکنه ...

ماست و چای و ترشی جات به این بچه نده عزیزم ....

چهارمغز ...

و

هویج + کرفس + سیب + چغندر+جعفری

هویج + کلم بروکلی + سیب

هویج + سیب + جعفری + زنجبیل

(( آب 3 تا هویج متوسط + 2 عدد سیب رو آبشونو بگیر + 10 شاخه حعفری + یم چهارم ق چ زنجبیل میکس کن بخور ))

کرفس + هویج + سیر + جعفری

(( آب 2 عدد ساقه ی کرفس + 3 عدد هویج متوسط رو آبشونرو بگیر همراه 1 حبه سیر + 10 شاخه جعفریدر مخلوط کن بریز و بخور ))

هویج + چغندر + اسفناج

بقیشم همینطورین دیگه ...

فقط روزی تا 3 لیوان سعی کن بخوری...