درمان جاقی

در درمان چاقی باید خیلی مواظب کبدتون باشید ... نباید با پرهیزهای سخت به کلیه و کبد و ماهیچه ها فشار بیارید...
کسی که چربی و گوشت و تخم مرغ و خرما و کشمش و روغن مایع و میوه های روغنی و شیر و پنیر و کره و برنج و نان و سیب زمینی و انجیر خشک و عسل و قند و ... کلا مواد انرژی زا رو کم وبیش مصرف میکنه نباید انتظار لاغری داشته باشه ...
رژیم انگور اگر میگیرید باید انگور ترش و شیرین باشه نه انگور خیلی شیرینین که خودش قند داره ...
میوه هایی مثل پرتقال ترش و لیمو و هلو و آلو و توت فرنگی و هندونه و خربزه رو میشه در رژیم انگور مصرف کرد ... تا مواد مورد نیاز بدن تامین بشه ... همراه رژیم انگور باید حمام آ?فتاب و ورزشهای تنفسی هم باشه ..
در رژیم انگور هر یک ماه حدودا نیم تا یک کیلو کم میکنید ...
رژیمهایی که سریعتر از این کم کنید خیلی برای بدن مضره ... نباید سریع وزن کم کرد ... بدن دچار قحطی میشه ... از ماهیچه ها چربیشو و انرژی شو میگیره بعد مریض میشید ...
یکی از موارد اینه که افراد چاق صبحانه نباید بخورن ... یا به خوردن پرتقال و لیمو اکتفا کنن ...این در کوچک کردن شکم خیلیییییییییییی موثره ... خودمم امتحانش کردم ...
بعضی چاقی ها مال جمع شدن چربی و بعضی مال جمع شدن آب زیر پوسته ...
یکی از موارد مهم نمکه ... چرا میگن نمک چاق میکنه ؟ چون نمک هفتاددددددددددددد برابر خودش آب جذب میکنه و این آب میره تو بافتهای پوستی و چاقی الکی ایجاد میکنه ... یعنی همش پفه! پس اگر چاقی شما مال نمکه فقط باید نمک رو نخورید اصلاااااااااا ویا کم بخورید خیلی کم میبینید که راحت وزن کم میکنید!
خوردن جوشونده دم گیلاس هر شب یک لیوان برای بیرون کشیدن آب زیر پوست مفیده ...
حمام های بخار هم موثره چون آب بدن رو از زیر پوست میکشه بیرون و اگر کسی به علت نمک زیاد چاق شده باشه این حمام هم موثره ..
اصلا به شیرینی دست نزنیدددددددددد!! جیزه... ( چشمک)
درروز 2 ساعت پیاده روی خیلی خوبه برای افرادی که خیلی چاقیشون اذیتشون میکنه ...
کاهو و شلغم و هویج و تره فرنگی در درمان چاقی موثره ..
سیب زمینی هم چاق کنندست اگر با روغن وکره باشه وگرنه آب پزش مشکلی نداره ( برخلاف تصور عموم)
3 گرم از گلهای فندق رو تو یک لیتر آب بجوشونی ضد چاقیه ..
رژیم پیاز هم برای کشیدن این آبها از زیر پوست مفیده ..
به جای نمک ترخون بخورید ... ترخون نمیزاره کم نمکی رو حس کنید ...
هویج و سیب هم عالیه برای درمان جاقی...
خرما رو اصلا نخورید چون خیلی انرژی زاست ...
گوجه کدو بادمجون و آلبالو هم در درمان چاقی موثره ..

تخم شوید لاغر کننده و پایین آورنده چربی خونه ...
آبغوره در لاغری موثره (‌آش آبغوره رو قبلا توضیح دادم خیلی خوبه حتما مصرف کن)
آب کرفس و خود کرفس هم در لاغری موثرن ...
ریشه روناس هم لاغر کنندست ...
صبحانه میوه هایی مثل آلو گوجه گلابی و لیمو و شلغم بخور و تاظهر هیچی نخور ...
غذی شب سبک باشه ولی صبحانه نخور...
ترب هم خیلی خیلی خوبه ...
شلغم هم که گفتم عالیه ... چربی بدن رو میسوزونه...

شکرو چایی و قندو شیرینی رو بزار کنار ...
پسته تازه 50 گرم + آب سرد 4 لیوان + عسل 3 ق غ

رو بریز تو میکسر حسابی که قاطی شد بخورش ... برای ازدیاد آهن عالیهههههههههههه ... انقدر که برای کسانی که مشکل خونی ندارن توصیه نمیشه ! 
 

 قاشق غذاخوری ترنجبین رو تونصف لیوان آب داغ حل کن بعد 3 قاشق غذاخوری خاکشیر رو خوبه خوب بشور و با یک لیوان آب سرد قاطی کن و همرو بریز تو هم ... حالا بخورش ... بدون شکر چون خودش کمی شیرینه .. نوش جانننننننن

این شربت برای جوش و درمان بواسیر و یبوست و دفع سموم بدن هم فوق العادست خودم هرروز ناشتا مصرف میکنم اگر با یک لیوان عرق کاسنی در طول روز این مخلوط رو مصرف کنی پوست رو فوق العاده خوب و جوون میکنه ........

یعنی صبحها ناشتا مخلطو خاکشیر و ترنجبین رو بخوری بعد عصرا یک لیوان عرق کاسنی رو همونجوری خالی بدون آب و شکر بخوری ... پوستت توپپپپپپپپپپپ میشه .. چون برای کبد عالیهههههههههههه 


عزیزم نمک دریا استفاده کنید به جای نمک سوپری ... اگر چشماتون سیاهی میره یعنی رژیم درستی نگرفتید .... میتونید در طول روز میوه بیشتر مصرف کنید یا آب میوه ... روغن زیتون رو فراموش نکنید ...

من به کسانیکه رژیم میخوان بگیرن توصیه میکنم که همراهش جوشونده ی مقوی اعصاب مصرف کنن :

گل گاوزبون + سنبل الطیب + لیموعمانی ... اینو هر روز روزی دو بار بخور ... و فعالیت هم داشته باش ...